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나나Nanasserie
Южная Корея
Добавлен 31 авг 2013
Hello, I'm Nana :)
I share my daily life and recipe on this channel
Give thanks to God with a grateful heart🙏
-
Instagram: @nanasserie
Email: nanasserie@dmil.kr
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Recent Weight Loss -4kg: Delicious and Healthy Coupang Diet Items Part 3🥖
#쿠팡 #다이어트 #쿠팡추천
#쿠팡추천템 #다이어트식단
안녕하세요 여러분 :)
오늘은 최근에 다시 다이어트를 하면서
4kg를 감량하는 동안 먹었던 쿠팡 다이어트 꿀템 추천 3탄입니다!
샐러드를 맛있게 해주는 3총사부터
고소한 샌드위치용 빵인 호기브레드
촉촉한데 삼계탕 맛이 나는 닭가슴살까지!
총 12가지 제품을 준비했어요😌
굶지 않고 건강한데 맛있게
다이어트를 지속 할 수 있도록
정말 자주 먹는 제품만 준비했는데
여러분의 다이어트에도 도움이 되었으면 좋겠어요😍
그럼 오늘 영상도 봐주셔서 정말 감사하고
우린 다음 영상에서 만나요💖
00:00 인트로
00:12 샌드위치 꿀템! 신라명과 오갓빵 호기빵
00:53 면이 땡길 때는 풀무원 두유면🍜
01:26 식이섬유 가득! 풀무원 꼬마 나또
02:05 촉촉부드러운 한트바커 그릴 닭가슴살
02:40 탱글한 살맛나요 냉동 관자살
03:08 콜레스테롤 걱정 없이! 오랩 계란 흰자
03:32 달큰한 굽네 닭가슴살 갈비맛 만두
04:01 버터 맛이 난다는 버터헤드레터스
04:31 간편한 냉동 아보카도 슬라이스
04:53 지방걱정없는 폰타나 무지방 오리엔탈 드레싱
05:18 라면이 먹고 싶을 때! 오뚜기 오쉐프 라면스프
05:42 헤이즐넛 향긋한 로얄 헤이즐넛향 커피
06:27 This Autumn Rain - Adelyn Palk
🌷Instagram: @nanasserie
🌷E-mail: nanasserie@dmil.kr
Height: 157cm...
#쿠팡추천템 #다이어트식단
안녕하세요 여러분 :)
오늘은 최근에 다시 다이어트를 하면서
4kg를 감량하는 동안 먹었던 쿠팡 다이어트 꿀템 추천 3탄입니다!
샐러드를 맛있게 해주는 3총사부터
고소한 샌드위치용 빵인 호기브레드
촉촉한데 삼계탕 맛이 나는 닭가슴살까지!
총 12가지 제품을 준비했어요😌
굶지 않고 건강한데 맛있게
다이어트를 지속 할 수 있도록
정말 자주 먹는 제품만 준비했는데
여러분의 다이어트에도 도움이 되었으면 좋겠어요😍
그럼 오늘 영상도 봐주셔서 정말 감사하고
우린 다음 영상에서 만나요💖
00:00 인트로
00:12 샌드위치 꿀템! 신라명과 오갓빵 호기빵
00:53 면이 땡길 때는 풀무원 두유면🍜
01:26 식이섬유 가득! 풀무원 꼬마 나또
02:05 촉촉부드러운 한트바커 그릴 닭가슴살
02:40 탱글한 살맛나요 냉동 관자살
03:08 콜레스테롤 걱정 없이! 오랩 계란 흰자
03:32 달큰한 굽네 닭가슴살 갈비맛 만두
04:01 버터 맛이 난다는 버터헤드레터스
04:31 간편한 냉동 아보카도 슬라이스
04:53 지방걱정없는 폰타나 무지방 오리엔탈 드레싱
05:18 라면이 먹고 싶을 때! 오뚜기 오쉐프 라면스프
05:42 헤이즐넛 향긋한 로얄 헤이즐넛향 커피
06:27 This Autumn Rain - Adelyn Palk
🌷Instagram: @nanasserie
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Diet Vlog) Post-Trip 3-Day Quick Weight Loss! -2kg🏃(49kg→47kg, SANOCELL Apple Cider Vinegar, Diet
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✔본 영상은 '사노셀 애플사이다비니거' 유료광고를 포함하고 있습니다. #다이어트브이로그 #다이어트 #다이어트식단 #사노셀 #애플사이다비니거 🌷사노셀 애사비 제품 링크🌷 smartstore.naver.com/sanofit/products/10169282071 🌷사노셀 애사비 구독자 이벤트 참여 방법🌷 - 오늘 영상에 '사노셀 애사비' 에 대한 기대평을 남겨주세요. - 총 10분을 추첨해 사노셀 애사비를 선물로 보내드립니다! - 당첨자 발표는 8월 19일에 @nanasserie 인스타그램 스토리 (인스타그램도 많이 팔로우해주세요..💖) 오늘 영상 고정댓글에 공지 할 예정입니다! 8월 19일에 당첨되신 분들 댓글에 대댓글로 구글폼을 남겨 드릴 예정이니 당첨자분들은 구글폼을 잊지 마시고 꼭 작성해주세요 :) ...
Mukbang Vlog) Daejeon Travel ending with kimchi stew After Starting with dessert🥐
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#먹방브이로그 #대전여행브이로그 #디저트먹방 #먹방 #대전맛집 #성심당 안녕하세요 여러분 :) 저는 지난번 여행에 이어서 어쩌다보니 대전 여행을 다녀오게 되었는데요ㅎ.ㅎ 사실 몇 년 전부터 대전에서 모이자 모이자! 말만 하다가 드디어 전 지역?에 흩어진 친한 언니 동생들과 여행인데 오랜만에 만나니 재밌고 행복했고요..💖 이번 여행까지 잘 먹었으니 그 힘으로 다시 다이어트 해보려고요! 그럼 여러분 항상 더위, 냉방병 조심하시고 오늘도 영상 봐주셔서 정말 감사합니다😍 우린 다음 영상에서 만나요🥰 00:00 인트로 00:27 Day1 언니동생들과 대전 여행 스타트! 01:26 땡큐베리머치, 사리원면옥 03:33 국립중앙박물관 05:34 오동빌 304호 푸딩빙수 JMT 07:03 숙소에서 달봉치킨, 떡볶이 먹...
Tokyo Travel Vlog) Japan mukbang drama in one go🎂 (Tonkatsu, Tsukemen, Sushi, Yakiniku)
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#일본여행 #일본여행브이로그 #도쿄여행 #도쿄여행브이로그 #먹방브이로그 안녕하세요 여러분! 오늘은 5년 만에 도쿄에 다녀왔는데요😍 (타임라인도 곧 정리해서 올릴게요!) 너무 오랜만에 일본 여행이라서 그런지 하루 2만보 돌아다니며 먹기도 정말 많이 먹어서 역대급 분량이 나왔어요💖 가마쿠라, 시부야스카이, 워너브라더스 스튜디오 등 관광객으로써 갈 수 있는 곳도 다 가보고 맛집도 많이 돌아다녔네요🥰 오늘 영상도 봐주셔서 너무 감사해요! 우리는 다음 영상에서 만나요💖💖 00:00 인트로 0:50 Day1 공항 도착! 스카이라이너 편의점 먹방 02:45 잇푸도 라멘, 긴자 거리, 유니클로 티셔츠 만들기 05:55 하브스! 크레이프 케이크, 바나나 파이🎂 08:48 호텔에서 충전 후 아사쿠사 푸딩, 멘치카츠 먹방...
"Diet Vlog) Transformation in InBody while losing 4kg👍🏻 Body fat reduced from 29.1% to 23.8%🏃
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ENG/Diet Vlog) Lost 4kg in a Month! 51kg → 47kg✨ Enjoyed Spicy Rose Pasta and Cakes on Cheat Day 🎂
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ENG/다이어트 레시피 모음) -10kg 다이어터의 건강하고 맛있는 식단 19가지🥕 (다이어트 쇼츠 식단, 당근라페, CCA주스, 오버나이트오트밀, 양배추참치덮밥)
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Diet Oatmeal Recipe) 8 Delicious, healthy, and simple oatmeal recipes
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ENG/Diet Vlog) My motivation has weakened after the holidays🏃 But, let's work hard until summer!
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■(옥살산염)을 너무 과하게 섭취해서 좋지 못함 / 계속 그렇게 마시게 되면(몸이 점점 몸살걸린 것 처럼 나빠지게되며/건강이 매우 나빠지게 되며 ) 눈에 다크써클까지 생길 수있음(비트는 수산염이 너무 많고 쪄도 수산염이 매우 많이남게됨) /그리고 녹즙자체도 몸에 매우해로움 /평소 채소을 많이 먹는경우 (식용-구연산)을 섭취해주는 것이 좋음
억양이 먼가 특이
십원빵..치즈..자연치즈 아닌건 알고 사먹는거죠?
만두 6알이 식사대용?..다이어트는 위대한거였구나...
하대동 빙수가 맛있겠어요
수제버거 진짜 맛있어보여요
너무 너무 기다렸습니다 진주편
감사합니다🥹💚
4泊の旅行で色々と食べることが出来ましたね。私はVlogが好きで良く見ますが、東京ガイドとしても良い作品だと思います。また日本に来て美味しいものを探してくださいね。
사과씨 먹지마유
와 너무너무 기다렸어요 ㅠㅠ 진주편 !!❤
기다랴주셔서 감사해요🩷 4탄도 곧 올릴게용😍
저거 롯데 단백질바는 진짜 맛없드라.. 민초 프로틴도 이겨낸 나도 그렇게 느낌 ㅠㅠ
샐러드바 빼고 김밥 단백질바는 다이어트 할때 드시면 안되요. 나트륨 당이 너무 많답니다.
수제버거 진짜 맛있어 보여요🤤😋
패티가 진짜 두툼하고 촉촉🥹🩷🩷
전문가도 아닌것들이 이딴거나 올리니 개나소나 트레이너에 영양사지
사과 안 좋은 부분 없다고 하셨는데 있죠. 고포드맵 음식이라 과민성 대장 증후군인 사람한테는 별로
진심 팥빙수 보자마자 저긴 꼭 가야한단생각을 햇어요!!! 😆💕
빙수 완전 맛집🥹💚 또 먹고 싶어요 히히
제경험상 아침은 아무것도 안먹고 공복을 길게 두는게 살이 제일 잘빠졌고 15키로 빼고 12년째 유지 비결입니다😂😂
고단백질바 후기 개노맛이에여 ㅠㅠ 역시 맛있으려면 칼로리가 높은건 이세상에 이치인가봐요 무슨 지우개 씹이먹는 맛이나서 충격
헉 ㅠㅠ 저 하연옥만 가봤는데 가봐야겠어요 !!! 천황식당도 추천드려용 ❤❤❤
추천 감사해요🥰🩷❤️
진주인으로서 영상에서 보니 너무 반갑네용!! 산홍 진~~짜 맛있습니다!!!❤️❤️최애 냉면집ㅎㅎ
진주 황포 냉면도 꼭 한번 가보세요!!! 특미냉면 맛있습니다 :)
비트 쪄먹는게 더 좋은지 몰랐네요 .!! 확실히 비트 진짜 변비에 직빵이더라구요 ㅎㅎ 뭔가 새콤달달한 무 같아서 맛있어요 ❤❤
나나님 영상보니 진주여행 가고싶어졌어요…😮
진주 좋아요😍❤️
우와 처음 나온 빙수 가게 팥이 알알이 살아있고 완전 맛나보여요 🥹🥹 6천원이라니 대박 ,,❤❤
팥이 진짜 달달하고 우유얼음도 맛있었어요🥹❤️❤️
전주 맛집이 맛있겠어요
하대동 빙수 맛있어요 ㅋ
빙수 맛집 하대동🙆🏻♀️❤️
오 저도 산홍 젤 좋아해요 ㅋㅋㅋ
산홍 진짜 맛있더라고요🥹
진주 맛집 추천 - 산홍냉면 진주에서 황포, 하연옥, 산홍 다 먹어봤는데 그 중 산홍이 가장 제 입맛에 맞더라고요🥰 매콤새콤 감칠맛 좋고 코다리도 맛있고 육전도 너무 기름지지 않고 고기 야들야들 맛있었어요! - 하대동팥빙수 웨이팅이 길었던 하대동팥빙수! 떡을 추가했는데도 6,000원이라는 착한 가격에 직접 만드신 팥이 듬뿍 들어 있고 부드러운 우유얼음과 잘 어울려요! 진주 가면 자주 먹을 것 같은 팥빙수예요🥰 - 코즈믹버거 패티는 두툼하고 촉촉한 수제버거 맛집 코즈믹버거🍔 완전 미국식 버거처럼 꾸덕하고 치즈맛 진하고 사이드도 다 맛있었어요❤️ - 윈드밀커피 하대동빙수와는 또 다른 매력 윈드밀커피! 여기도 빙수가 7,000원으로 저렴하고 젤리, 콘푸로스트, 찹쌀떡이 들어간 완전 옛날감성 팥빙수더라고요😍 내부도 넓고 쾌적해서 사람이 많아도 가기 편해서 좋았어요💜
아침밥으로 사과에 피넛버터 발라먹음
빵 먹는다고 양놈 안된다 떡 먹어라
진짜맛집은 나만알고싶어요^^^^^
익힐때 냄비에 물 받고 찜기 올리고 하는거에요? 물 안받는거에요??
@@user-px9jm3ps8p 냄비에 물 받고 찜기애사 10-15분간 쪘어요 :)
다이어트 추천템 믿고 거르시면 됨 ㅋㅋ 걍 다이어트 할거면 삼시세끼 적당히 건강하게 먹고 운동 꾸준히 하면 됨 이상한거 간식 막 사먹지 말고
그러게요 이거나 저거나 , 어디서 본건있어가지고 이런거 퍼다지르는 유투바들 신뢰하나도 안감, 모든음식은 많이먹으면 찌는거지
구매하고픈데 댓글링크는 안들어가져용 ㅠㅠ
비트짱 맛잇어요😉 전 비트자체를 삶아서 먹는걸좋아하는데 넘 취향이더라고요ㅋㅋ
@@penrir3508 비트 맛있죠!🥹 샐러드에 넣어도 피클로도 맛있고❤️ 몸에도 좋고 최고예요🥰
비트 뮤순맛이에요?
진짜 다른지역 가도 생각 나는 진주 맛집 ▪️케이돼지국밥(권돼지국밥)-칠암동 ▪️하대동팥빙수-하대동 ▪️삼삼밀면-개인적으론 경대 가좌동이 최고 ▪️아웃스탠드(카페) - 신안동(아포가토 추천!) 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
저두 비트,케일,시금치 등등 많이 갈아마셔요😊좋은정보 감사해요😘
돈 더 받아도 되니까 미국처럼 양상추쌈 나왔으면 좋겠다. 한 놈도 시도조차 안하네.
찌는 시간이나 쪄둔 비트,당근은 어떻게 보관하시는지(얼마나 가는지) 등등 자세한 내용도 넘 궁금해용..!
@@ryeong_0.24 냄비에 물 받고 찜기에서 10-15분간 찐 후 락앤락 통에 담아 식히고 냉장 보관해요! 일주일내로 다 먹습니다🥰
나나님 안녕하세용! 건강한 레시피 감사합니담ㅎㅎ댓글에 아침주스라고 말씀해주셧는데 아침식사용으로 이 주스만 드시는건지 궁금해요!
@@user-rd5ff2bl4s 아침에 이거랑 계란 2개 또는 닭가슴살같은 단백질 챙겨 먹으려고 해요🥰
@@Nanasserie답변 감사합니당!❤
혈관청소부라고도 불리는 비트🩷 요즘 비트, 당근, 바나나 (+가끔 양배추도 추가) 자주 갈아 먹는데요🥰 사과가 금사과라서 바나나를 넣어 갈았는데 은근 맛이 괜찮더라고요😍 요즘 빠진 아침주스 중 하나예요 :-)
단백질바진짜저거개맛없던데
햄버거 인정 하루 한끼 먹는데 햄버거 세개 먹어도 빠짐 지금 40kg뺌 아직 정상 체중 까지 12kg 남음ㅜㅠ 식단 하다가 한번씩 먹어요!
이거보고 가자미살 샀어욬ㅋㅋㅋㅋ노브랜드에 이런 제품이 파는지 몰랐어요~~ 감사용❤
이지 프로틴바는 겁나 비쌈....
애사비를 한번도 먹어본적이 없는데 좋은 제품 소개해주셔서 감사해용!!! 저는 음료를 못 끊는 사람으로써 정말 식후에 한잔 마셔주면 너무 좋을 거 같고 영양성분이나 들어있는 성분이 너무 좋으니 맘에 드네용!
썸네일 순대볶음으로 보고 깜짝 놀라서 들어왔네염😂😂😂 블루베리오나오였구나😅
❤
비타민어디서구매해요?😊
bit.ly/3WFbQD8 여기 링크입니당ㅎㅎ